Prendere gradualmente controllo della propria è facile e persino divertente, purché lo si faccia per gradi. A tale scopo sono utilizzabili vari metodi, che si possono attingere sia dal pensiero occidentale che dalla tradizione orientale. Il MIO metodo prende lo spunto da due fonti che più opposte tra loro non potrebbero essere: la meditazione zen attiva, appresa durante la pratica quarantennale dell'arte marziale, e l'analisi critica di un oggetto e dell'ambiente, che sia un film, una poesia o il mondo che mi circonda. Voglio trasmettervi gradualmente ciò che sto apprendendo giorno dopo giorno, e raccontarvi gli straordinari effetti che il passaggio dal guardare al vedere sta determinando nella mia e nell'altrui esistenza. Se vi interessa, seguitemi su questo blog e su facebook nelle prossime puntate degli Esercizi di zen metropolitano.
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